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糖尿病人应该留心的饮食习惯,千万要记住,不

更新时间:2019-01-19

糖尿病患者特别需要改变原来口味重、食用油消耗多、吸烟、嗜酒跟吃零食等有害身体健康的不良生活习惯,特殊是不健康的饮食习惯会重大影响糖尿病的治疗成果。

2.改良烹饪方式

2.枸杞子蒸鸡

3.山药粥

1.改进饮食习惯

枸杞子15克,母鸡1只。将鸡肉蒸熟,加适量料酒、姜、葱、调料。食枸杞子、鸡肉,饮汤。

推荐糖尿病患者选用汆、炖、蒸、拌等有利健康的烹饪办法,因为这些烹调方法的耗油量都比较少,同时还保障了食品原有的味道。对患有糖尿病的人来说,日常应少用煎、炸、爆炒、红烧等耗油量大的方法,也不宜采用糖醋、盐腌、盐浸等措施制作食物。

生山药60克,粳米60克。先煮米为粥,山药为糊,酥油蜜炒合凝,用匙揉碎,放入粥内食用。每日早上服食。

1.生津茶

诚然患有糖尿病的人,在日常生涯中不可能吃含糖量过高的食物,这并不象征着患者的饮食变得单调起来,说这篇文章介绍的枸杞子蒸鸡,就既美味,营养价值又高,而且适合糖尿病患者食用,倡导患者还是要养成良好的饮食习惯。

日常生活中很多患者患有一些疾病之后,不仅要吃药医治,而且要十分留心平常的饮食习惯,就比喻对患有糖尿病的患者,除了要吃一些必要的中西药物,还要留神一些日常生活中的饮食和保健,由于糖尿病跟饮食有着密切的联系。

3.多吃食品中的“降糖药”

下面先容多少个合适糖尿病患者的食疗偏方:

青果5个,金石斛、甘菊、竹茹、麦冬、桑叶各6克,鲜藕10片,黄梨(去皮)2个,荸荠(去皮)5个,鲜芦根(切碎)2根。将上述材料一起研磨成粗末。逐日1剂,水煎代茶饮。

餐桌上能起到降糖作用的食品主要包括菠菜根、蘑菇、芹菜、南瓜、冬瓜、洋葱、胡萝卜、豌豆等,这些食物是糖尿病患者进行食疗的首选佳品。